Au 25-27 rue des Rochettes, dans le quartier Malakoff - Saint-Donatien, Le Plateau 25 est un espace dédié aux pratiques corporelles et au bien-être. Ancien cinéma du début du XXe siècle rénové, il accueille aujourd'hui une communauté de professeurs et de pratiquants autour du yoga, du Pilates, de la danse et du Munz Floor. Deux salles indépendantes, un parquet bois massif, de grandes hauteurs sous plafond et une lumière naturelle : le cadre est pensé pour bouger, créer et se retrouver.
Un lieu pour le mouvement et la création
Le Plateau 25 n'est pas qu'un studio de yoga. C'est un lieu ouvert à différentes pratiques et à d'autres usages : des compagnies de théâtre, de danse ou de cirque peuvent y trouver un espace pour des sorties de résidence. L'endroit se veut chaleureux et lumineux, avec des équipements comme des vestiaires et des douches, un accès PMR et un espace café-thé. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, vous y trouverez un cadre bienveillant et exigeant.
Les pratiques proposées
L'offre de cours est variée et encadrée par des professeurs passionnés. Voici les principales familles de pratiques :
- Yoga : Ashtanga, Mysore, Vinyasa, Hatha, Kundalini, Tantra Yoga, Yoga Aérien, Yoga Lab. Des cours collectifs pour explorer les postures, le souffle et la présence.
- Pilates & Munz Floor : travail en profondeur sur le centre du corps, la posture et la force fonctionnelle. Cours en petits groupes pour un suivi individualisé.
- Danse & mouvement : danse contemporaine, improvisation, éveil corporel, danse bien-être. Pour se reconnecter à son corps dans la liberté et la créativité.
Les cours sont ouverts à tous les niveaux. Le planning complet est disponible sur le site officiel, avec des créneaux le matin, le midi ou le soir. Vous pouvez réserver votre place en quelques clics et profiter d'un essai découverte.
Location de salles pour vos événements
Vous êtes professeur de yoga, de Pilates, de danse ou d'une autre pratique corporelle ? Vous organisez une formation, un séminaire, un atelier ou un stage ? Le Plateau 25 propose deux salles à la location, à l'heure ou à la journée. Les espaces sont adaptés aux cours réguliers comme aux événements ponctuels. Pour les formations et séminaires, l'ensemble du lieu peut être mis à disposition.
- Studio 1 : 74 m², capacité annoncée de 20 à 25 personnes.
- Studio 2 : 82 m².
Le lieu accepte des activités peu bruyantes et se termine à 21h30, en cohérence avec le voisinage. Pour connaître les disponibilités et les tarifs, consultez la page dédiée à la location.
Un espace accessible et bien équipé
Le Plateau 25 est facilement accessible à Nantes. Voici les équipements et services disponibles sur place :
- Deux salles indépendantes avec parquet bois massif
- Vestiaires et douches
- Lumière naturelle
- Accès PMR
- Espace café & thé
Pour vous y rendre, vous pouvez suivre l'itinéraire Google Maps. Le lieu est situé au 25-27 rue des Rochettes, 44000 Nantes.
Questions fréquentes
Quels types de cours propose Le Plateau 25 ?
Le Plateau 25 propose des cours de yoga (Ashtanga, Mysore, Vinyasa, Hatha, Kundalini, Tantra Yoga, Aérien, Yoga Lab), du Pilates et du Munz Floor, ainsi que de la danse contemporaine et des ateliers de mouvement. Des ateliers ponctuels sont également organisés.
Peut-on louer les salles du Plateau 25 ?
Oui, deux salles sont disponibles à la location : le Studio 1 de 74 m² et le Studio 2 de 82 m². La location se fait à l'heure ou à la journée, pour des cours réguliers, des formations, des séminaires, des ateliers ou des stages. Le lieu accepte les activités peu bruyantes et se termine à 21h30.
Comment réserver un cours ou un essai ?
Vous pouvez consulter le planning complet sur le site officiel et réserver votre place en quelques clics. Un essai découverte est proposé pour tester une pratique. Pour toute question, vous pouvez contacter directement les professeurs via leurs fiches.
Pour découvrir d'autres adresses de bien-être et services à Nantes, parcourez notre guide local. Si vous cherchez un partenaire pour des soins énergétiques, consultez la fiche ADIT Pays de la Loire. Pour des travaux ou de l'aménagement intérieur, voyez Agebim. Et pour vos projets immobiliers, n'hésitez pas à estimer votre bien ou à prendre rendez-vous.
Site officiel du Plateau 25 — Itinéraire Google Maps — Fiche de la Ville de Nantes