Yug iN est un studio de yoga du centre-ville de Nantes, consacré à la méthode Iyengar. Il se trouve au 3 rue d'Alger, à deux pas du centre, et propose des cours collectifs, des cours particuliers, des ateliers et stages, ainsi que des interventions de yoga en entreprise dans Nantes et sa périphérie. Le site du studio détaille la méthode, les formats de cours et les réservations.
La méthode Iyengar, en pratique
Le yoga Iyengar repose sur l'enseignement de B.K.S. Iyengar. La pratique s'appuie sur les asana (postures) et le pranayama (travail du souffle), avec une attention portée à l'alignement précis des différentes parties du corps.
Concrètement, c'est une pratique posturale progressive et structurée : précision du mouvement, ancrage, conscience du corps. Elle s'adresse à tous, quels que soient l'âge, l'expérience et la condition physique. Pratiquée avec régularité, elle développe endurance, équilibre physique et psychologique, stabilité et force.
Les formats de cours proposés
- Cours collectifs : une pratique structurée de la méthode Iyengar pour travailler précision, stabilité et conscience du corps.
- Ateliers et stages : des temps d'exploration pour approfondir la méthode, travailler des thèmes précis et faire évoluer sa pratique.
- Cours particuliers : un accompagnement personnalisé vers l'autonomie et l'atteinte de vos objectifs.
- Yoga en entreprise : des séances accessibles à tous pour améliorer le bien-être, la mobilité et la concentration des équipes, dans vos locaux à Nantes et alentours ou au studio.
- Location de salle : le studio met aussi son espace à disposition.
Les tarifs, cartes et le planning avec réservation en ligne sont consultables directement sur le site du studio. Un cours d'essai gratuit est proposé du 1er au 30 septembre avec le code OFFERT0926, la réservation du premier cours se faisant en ligne.
L'enseignante et le lieu
Le studio est fondé et animé par Sarah, qui enseigne le yoga Iyengar depuis 15 ans. Le site décrit une approche qui associe engagement et bienveillance pour guider chaque élève, avec un planning consultable en ligne.
L'adresse est simple à retenir : 3 rue d'Alger, 44100 Nantes. Pour préparer votre première venue, vous pouvez ouvrir l'itinéraire vers le studio et retrouver toutes les informations pratiques sur le site officiel de Yug iN.
Pour qui, et quand y aller
La méthode s'adresse aux débutants comme aux pratiquants réguliers, sans condition physique particulière. Si vous cherchez une activité encadrée près du centre-ville, le studio se situe dans un secteur facile d'accès et bien desservi. Ceux qui explorent d'autres adresses du guide local peuvent aussi regarder du côté de Aerofab pour un tout autre usage, ou de AfB Shop Solilab pour du matériel reconditionné.
Pour caler un premier cours, le plus simple est de consulter le planning et de réserver à l'unité en ligne. Si vous cherchez un professeur pour intervenir dans votre entreprise, le studio précise que ses enseignant·es se déplacent à Nantes et en périphérie, ou vous accueillent sur place.
Questions fréquentes
Faut-il de l'expérience pour commencer le yoga Iyengar chez Yug iN ?
Non. La méthode s'adresse à tous, quels que soient l'âge, l'expérience et la condition physique. La pratique est progressive et structurée, avec une attention particulière portée à l'alignement du corps.
Où se trouve le studio et comment réserver un cours ?
Le studio est situé au 3 rue d'Alger, 44100 Nantes. Les cours se réservent en ligne depuis le site officiel, où figurent aussi les tarifs, les cartes et le planning. Un cours d'essai gratuit est proposé du 1er au 30 septembre avec le code OFFERT0926.
Proposez-vous du yoga en entreprise à Nantes ?
Oui. Les enseignant·es de Yug iN interviennent directement dans vos locaux à Nantes et sa périphérie, ou au studio, avec des séances accessibles à tous pour le bien-être, la mobilité et la concentration des équipes.